嗨！各位媽媽寶寶們，我是益生菌，提起我來，大家一定不會覺得陌生?，F在的食物里幾乎都會有我的身影：含益生菌的酸奶、含益生菌的配方奶、含乳酸菌的飲料、活性益生菌粉等等，但是我想大家都不是太了解我，那我就先好好自我介紹一下吧：
        我喜歡幫助弱勢群體，所以中老年人、嬰兒、兒童和婦女都是很喜歡我、需要我的。我的家族相當的龐大，成員多達40種：雙岐桿菌（青春雙岐桿菌、短雙岐桿菌、 兩岐雙岐桿菌、嬰兒雙岐桿菌）乳酸桿菌（嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、干酪乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌、胚芽乳桿菌、斷乳桿菌、纖維二糖乳桿菌、乳酸乳酸乳桿菌） 鏈球菌（類鏈球菌、乳鏈球菌、嗜熱鏈球菌、乙酸乳酸雙鏈球菌）等等，現在媽咪愛益生菌家族也加入啦！
        當我進入機體內時，通常會存在于消化道 內，如果我的數量不足時，是難以維持身體的健康，其他細菌就會加速增殖導致內菌失調，這將會嚴重影響消化系統(tǒng)的功能。我的另一個任務就是協助維持免疫系統(tǒng) 的正常功能，保護機體不受有害微生物的侵襲。對于延緩機體衰老、降低膽固醇、抗高血壓等一些慢性疾病也是很有幫助的。媽咪愛益生菌家族成員有話要說：
        我叫鼠李糖乳桿菌，從屬于乳桿菌家庭。我的優(yōu)勢是可以提高機體的免疫力，還能減少或消除體內和食物中的毒素，抑制腸道內的有害細菌的生長，對新生兒和嬰兒的腹瀉有很大的幫助。最重要的是我對兒童的齲齒也是可以起到有預防的功效。
        我叫乳雙岐桿菌，我是寶寶身體的最愛，不僅能保護寶寶腸道健康，還對于增強寶寶免疫力、改善過敏體質以及促進營養(yǎng)吸收等也是很有效的。
        溫馨提示：在服用益生菌的時候有以下需要注意的事項：
 
        沖調時要注意使用35-40度的溫開水，沖泡好要及時飲用，以免益生菌死亡失效。
        服用益生菌的的時候不要同時服用抗生素，如果必須服用抗生素的話一定要間隔2-3小時以上。